Adapté pour les 50 ans et plus

ZUMBA 50+

Un cours de Zumba adapté et qui combine les principes de base en conditionnement physique pour les 50 ans et plus en forme. Il inclut des exercices d’équilibre, de coordination et de mémoire. L’accent est mis sur l’amélioration de l’équilibre, la force musculaire et ce, tout en maintenant la sécurité des articulations.

Un cours donné dans la joie! Sourire garanti! Couples bienvenus! 

TARIFS (12 semaines)

1 fois semaine
2 fois semaine
Par cours
Essaie *(nouveau client seulement)

  • 150$ 
  • 275$
  • 15$
  • 0$

* toutes taxes incluses

LA PROCHAINE SESSION DÉBUTE LE 16 SEPTEMBRE 2019

LUNDI    10h30

JEUDI     19h00

1390, AV. BOURGOGNE, CHAMBLY, QC J3L 1Y3

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Un cours avec deux animatrices

YOGA DANSE

Avec  Dale Hanley de Danséforme et Brigitte Lareau de Viva Yoga 

Un cours pour tous qui combine les bienfaits du Yoga et de la Danse !

Ce cours de Yoga Danse est ouvert à tous et adapté aux capacités de chacun. Il s’agit d’un moment de pur plaisir et de détente que l’on s’offre à soi-même. Un moment où l’on partage simplement la joie de bouger au rythme de différentes musiques d’ambiance avec la danse et où l’on reprend ensuite contact avec sa respiration, son corps, son intériorité avec le yoga. Venez-vous amuser et vous détendre avec nous ! C’est un rendez-vous !

TARIFS

12 cours

  • 210$

*toutes taxes incluses

LA PROCHAINE SESSION DÉBUTE LE 16 SEPTEMBRE 2019

MARDI    9h00

VIVA YOGA – 1161, CHEMIN DES PATRIOTES, PORTE 2

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Offerts sur chaise, debout ou la combinaison des deux.

ZUMBA GOLD

Adapté aux capacités de chaque groupe.

Un cours qui combine les principes de base en conditionnement physique pour les 50 ans et plus en forme. Il inclut des exercices d’équilibre, de coordination et de mémoire. L’accent est mis sur l’amélioration de l’équilibre, la force musculaire et ce, tout en maintenant la sécurité des articulations.

Un cours donné dans la joie! Sourire garanti! Couples bienvenus!

LA PROCHAINE SESSION DÉBUTE LE 15 AVRIL 2019

MERCREDI    10h30

FADOQ – 400, DOCTEUR POULIN, MARIEVILLE, QC J3M 1J5

VENDREDI     9h30

CCAAL – 300, RUE LAMARRE, LONGUEUIL, QC J4J 0A1

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