Un cours de Zumba adapté et qui combine les principes de base en conditionnement physique pour les 50 ans et plus en forme. Il inclut des exercices d’équilibre, de coordination et de mémoire. L’accent est mis sur l’amélioration de l’équilibre, la force musculaire et ce, tout en maintenant la sécurité des articulations.

Un cours donné dans la joie! Sourire garanti! Couples bienvenus! 

Avec  Dale Hanley de Danséforme et Brigitte Lareau de Viva Yoga 

Un cours pour tous qui combine les bienfaits du Yoga et de la Danse !

Ce cours de Yoga Danse est ouvert à tous et adapté aux capacités de chacun. Il s’agit d’un moment de pur plaisir et de détente que l’on s’offre à soi-même. Un moment où l’on partage simplement la joie de bouger au rythme de différentes musiques d’ambiance avec la danse et où l’on reprend ensuite contact avec sa respiration, son corps, son intériorité avec le yoga. Venez-vous amuser et vous détendre avec nous ! C’est un rendez-vous !

Adapté aux capacités de chaque groupe.

Un cours qui combine les principes de base en conditionnement physique pour les 50 ans et plus en forme. Il inclut des exercices d’équilibre, de coordination et de mémoire. L’accent est mis sur l’amélioration de l’équilibre, la force musculaire et ce, tout en maintenant la sécurité des articulations.

Un cours donné dans la joie! Sourire garanti! Couples bienvenus!